[...] się odżywiać jak najlepiej, zwracaj uwagę na to co jesz i ile jesz. Uwierz mi nawet bez skrupulatnego liczenia da się zachować zdrowe nawyki żywieniowe. Zwrócę Ci uwagę na jeszcze jedną rzecz. Jeśli chcesz zmienić swoją sylwetkę pogadaj o tym z żoną żeby Cię wspierała w tym dążeniu. Jak będziesz słyszał co chwilę, że masz dietę i trenujesz to [...]
[...] lub wygrzac sie pod prysznicem z 15min, cieplo bedzie dzialac znieczylajaco i rozluźniająco na mięśnia które pod wppływem bodźca bólowego kurczą sie, a obkurczając wywołują jeszcze wiekszy ból, naciskając na i tak ucisniete nerwy. by poradzic Ci cos profilaktycznie, musze wiedzieć więcej na Twój temat, odpowiedz na poniższe pytania a coś [...]
jeśli jeszcze raz wstawisz zdjęcia co nic nie pokazują - bana załapiesz. za wcześnie na zdjęcia. Wróć za rok solidnych treningów. Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-08-23 18:33:14
Nie mam na to genetyki , dyscypliny i jeszcze jednak mam za duzo respektu do swojego ciala i napewno bym sobie nie chcial tak zdrowia rujnowac. W brew temu co sobie pewnie niektorzy mysla widzac moja forme biore bardzo niewiele. Swoja droga kolo Piotrkowicza wygladam jak anorektyk a w PL sa osoby ktore maja na to duzo wieksze szanse/warunki [...]
Jogurty smakowe do eliminacji. Do posiłków dodaj warzywa. Jak inne dni będziesz urozmaicał, to ok. Dobra jogurt smakowy do kosza poszedł. A nie wystarcza te warzywa co mam podane w posiłku nr 3 i 4? Czy mam dodać do każdego posiłku jeszcze jakieś inne? Urozmaical w sensie co masz na myśli? Jakie inne produkty jeść czy coś dodawać? hm
[...] Jak inne dni będziesz urozmaicał, to ok. Dobra jogurt smakowy do kosza poszedł. A nie wystarcza te warzywa co mam podane w posiłku nr 3 i 4? Czy mam dodać do każdego posiłku jeszcze jakieś inne? Urozmaical w sensie co masz na myśli? Jakie inne produkty jeść czy coś dodawać? hm Nie wystarcza, najlepiej gdyby znalazły się w każdym posiłku. No [...]
[...] konkretne. Na pewno coś znajdę co będzie mi pasować i smakować. Czasem zmienię na coś innego i spróbuję to wykonać. Tak mi się wydaje, że Twoje faworyty wśród omletów dłużej trzeba przygotowywać. A takie jeszcze pytanie dot posiłku nr 2 nie jest taki, że tak powiem za biedny? Wychodzi na to, że będę musiał sam serek wiejski z chlebkiem wszamać.
[...] firmy phenom , spodziewalem sie lepszych rezultatow , to przybic teraz 2x hcg po 2500 iu , a pozniej kiedy ? ile zamowic tego hcg i czy 24 cloma wystarczy ? co do enana to jeszcze z 7 tyg bede ciagnal co 5 dzien wbijam 250 mg , mysle nastepny cykl zrobic w maju tylko zjakiej firmy winko najlepiej mam dojscie do balkan strombofar czy cos [...]
bardzo ciewkawy art. aż się zainteresowałem - i chciałbym kupić bo udało mi się już spalić mnóstwo tłuszczu a z brzucha schodzi w bardzo powoli i z tego co wyczytałem wychodzi ze johimbina zaatakuje właśnie te rejony... i do tego jeszcze halucynacje ..... jakie są ceny i czy ten preparat należy przyjmować cyklicznie?
qazar dzięki za infoA jeszcze jedno co mnie zastanawia-to że za duże wzgledem wielkości i kłopotu z połknięciem czy za duże wzgledem dawki?Jeśli to 2 to obejdzie się bez wagi?
[...] bo wiesz co bierzesz :) Znacznie lepiej i bezpieczniej takiej srodki tez laczyc. Dlatego imo zostan przy tussi + kofa, a jak chcesz cos ala termogenII to dorzuc jeszcze yohi hcl. W 2 kapsach (1 porcji tII masz ) : Yohimbe Bard Extract (10mg Yohimbine HCL) - 500mg MaHuang Extract (8% Ephedra = 25mg Ephedra Alkaloids) - 310mg Guarana [...]
[...] zawiesinę kapsułki rozprowadzić na skorze,to efekt będzie analogiczny do zastosowania np.Lipoderm-Y? Chodzi mi o działanie samej johimbiny, bo w transdermalach są na pewno jeszcze inne skladniki aktywne.Zakladam,że ich stężenie też jest różne w zależności od sposobu podawania... Poza tym wiele substancji zawartych w spalaczach tłuszczu znajduje [...]
[...] na początku mam nie przyzwyczajone nadgarstki do wysiłku i ze ból sam ustanie. ale jednak nie przestało. Boli mnie lewy nadgarstek szczególnie w jego górnej części. boli gdy unosze dlon w góre i czasem w lewo. z zewnątrz dłoni nie widac nic niepokojącego. nie bylem jeszcze u lekarza. co mam zrobic? czy ból ustanie? proszę o rzetelną odpowiedź.
Ja mam since pod oczami odkad pamietam ale od pewnego czasu stosuje krem arnikowy codziennie wieczorem i jeszcze biore tabletki skrzypowita one sa na skore paznokcie i wlosy i powiem szczeze ze nie wiem co mi pomoglo ale since sa mniej widoczne jakby wyblakly i szczeze mowiac patrze w lustro z checia i juz sie nie przejmuje ochydnymi sincami pod [...]
Ania - you fajnie write polski language Do ty know jego - I mean personally... Pytałem ponad rok temu to spytam jeszcze raz bo nikt nie odpowiedział : "Co tam jest napisane na tej kartce?
[...] problemy z lociami, często to zwyczajnie były przeciążenia spowodowane progresem siłowym na treningu i dokladaniem obciążenia czyli normalna sprawa. Jeżeli z bólem dało się jeszcze jakoś funkcjonowac to ja trenowałem ale jezeli czułem że to juz na skarju to robiłem sobie dłuższą przerwę od ciężkich wyciskań itp po czym znów wracałem. Tylko wiesz [...]
[...] problemy z lociami, często to zwyczajnie były przeciążenia spowodowane progresem siłowym na treningu i dokladaniem obciążenia czyli normalna sprawa. Jeżeli z bólem dało się jeszcze jakoś funkcjonowac to ja trenowałem ale jezeli czułem że to juz na skarju to robiłem sobie dłuższą przerwę od ciężkich wyciskań itp po czym znów wracałem. Tylko wiesz [...]
Mam taki jeszcze jeden problem od paru lat. Bez problemu kopie ushiro mawashi geri na glowe prawa noga ale lewa po wyjsciu z obrotu (ciagne cialem) nie chce sie, jak by to powiedziec, obkrecic w biodrze jesli wiecie o co chodzi. I dynamika tego kopniecia z lewej to poracha
[...] nie, na deficycie i zerze kalorycznym nic nie zbudujesz pamiętaj. Kolejna sprawa chodzę 3/4 razy w tygodniu, 3 razy wg mnie to za mało i zbyd rzadki bodziec dla mięśnia. I jeszcze jedno po co zmieniać plan co 3miesiace? Nie wiem co to za moda no ale nie ;) Więc tutaj być może, można wykręcić lepsze rezultaty jeżeli wszystko by było dopiete ;)
[...] szereg ćwiczeń i zadań ruchowych skierowanych przede wszystkim do tych, którzy chcą poprawić swoją kondycję fizyczną i techniki pływackie oraz do osób , które nie potrafią jeszcze pływać. Program nauczania dla młodzieży i dorosłych obejmuje: * naukę wszystkich stylów pływackich * naukę wszystkich nawrotów pływackich * naukę skoków startowych [...]
Nasze klaty
